“L’amour est la réponse, peu importe la question.” – Matt Kahn

Imaginez un instant, au milieu de tout ce qui nous tient occupés chaque jour, de prendre une pause pour penser à ce que signifie vraiment être libre. La vraie liberté, est-ce possible quand on est retenu par la peur, la colère ou d’autres sentiments lourds qui semblent contrôler nos pensées ? Ces émotions, qui dirigent souvent notre vie sans qu’on s’en rende compte, me font penser qu’il doit y avoir une autre manière de vivre, plus douce et vraie.

C’est là que l’idée d’ouvrir notre cœur entre en jeu. Vous connaissez cette petite voix intérieure, celle qu’on entend à peine ?
Elle me dit : « Ouvre ton cœur ». C’est intrigant, n’est-ce pas ? Et si ouvrir notre cœur était en fait la clé pour vivre librement ? Pour vraiment être en paix avec soi-même et avec les autres, pour accepter notre passé avec amour, pour voir la beauté de la vie se dérouler grâce à cet amour.

Je veux partager avec vous comment, en ouvrant notre cœur, on peut toucher à notre santé, à notre bonheur, à notre spiritualité et même aller au-delà de ce que notre esprit peut comprendre. Ensemble, découvrons comment cette ouverture peut nous libérer et nous permettre de vivre pleinement.

Quand j’ai commencé à m’interroger sur l’ouverture du cœur, je me suis tout de suite tourné vers la science pour chercher des réponses. Et là, surprise : le lien entre notre cœur et notre esprit n’est pas juste une belle image, mais un sujet sérieux pour la science. Des chercheurs, comme ceux de l’Institut HeartMath, nous montrent comment nos sentiments peuvent littéralement changer notre santé.

Ce que j’ai appris, c’est que notre cœur et notre cerveau parlent tout le temps ensemble, pas seulement avec des mots, mais avec des signaux spéciaux qui influencent comment on se sent et comment on prend des décisions. Ce dialogue constant peut vraiment influencer notre bien-être.

Par exemple, en apprenant à respirer d’une certaine manière et à concentrer nos pensées sur des sentiments positifs comme l’amour ou la gratitude, on peut non seulement se sentir mieux dans notre tête, mais aussi améliorer notre santé physique. C’est fou, non ? En choisissant de cultiver des sentiments positifs, on peut vraiment changer notre vie et celle des gens autour de nous.

En allant plus loin dans ma réflexion sur l’ouverture du cœur, je me suis tourné vers l’évolution intérieure, où le cœur est souvent vu comme le centre de tout. C’est là que j’ai dû faire face à l’ego, cette partie de nous qui nous fait voir les choses de manière très personnelle, basée sur nos expériences et nos peurs.

L’évolution intérieure me montre que l’ouverture du cœur est bien plus qu’un acte de volonté ; c’est une invitation à aller au-delà des barrières que notre ego dresse devant nous, des barrières qui limitent notre façon de voir le monde. Alors que l’ego tente de nous protéger, de nous distinguer, et parfois même de nous isoler par peur du rejet ou de la souffrance, l’ouverture du cœur nous encourage à transcender ces frontières. Elle nous invite à reconnaître que nous sommes tous connectés, faisant partie intégrante d’un tout universel.

J’ai compris qu’il est essentiel d’apprendre à aimer notre ego, car il joue un rôle fondamental dans notre croissance personnelle. En embrassant notre ego avec amour, nous lui permettons de devenir un allié dans notre quête d’épanouissement, autant pour nous-mêmes que pour les autres autour de nous. Cet amour pour l’ego transforme notre perspective : il ne s’agit plus simplement de se réaliser de manière isolée, mais de trouver des moyens de réaliser des actions qui bénéficient à tous. Je réalise que le défi majeur réside dans la capacité de notre ego à communiquer et à se connecter avec les autres, permettant ainsi à notre cœur de s’ouvrir pleinement et de se synchroniser avec l’univers dans son entièreté.

Explorant encore plus profondément l’ouverture du cœur et sa connexion avec le supramental, je me suis laissé inspirer par les idées de Bernard de Montréal et Sandra Vimont. Leur vision ouvre des perspectives fascinantes sur la manière de dépasser les frontières habituelles de notre conscience et d’embrasser une compréhension beaucoup plus large de notre existence et de notre place dans l’univers.

Bernard de Montréal nous a révélé que le chemin vers le supramental n’est pas seulement une question de transcender nos limitations personnelles mais implique une transformation profonde de notre être tout entier. Il soutient que l’ouverture du cœur est le premier pas vers cette profonde connexion avec une intelligence supérieure, une force qui va bien au-delà de notre compréhension habituelle. Cette force, selon lui, guide notre évolution non seulement individuelle mais aussi collective, vers une harmonie universelle où chaque action et chaque pensée sont imprégnées d’amour véritable.

Sandra Vimont, quant à elle, ajoute une dimension cruciale à cette conversation. Elle nous met en garde contre les illusions qui peuvent encore nous piéger, même à des niveaux de conscience élevés. Elle souligne l’importance d’une vigilance constante et d’une pratique spirituelle profonde pour vraiment intégrer le supramental dans notre vie. C’est une quête qui demande non seulement de s’ouvrir à de nouvelles réalités mais aussi d’apprendre à naviguer dans cet espace avec sagesse et amour, en écoutant attentivement les murmures de notre cœur.

Leurs enseignements enrichissent ma propre compréhension de l’ouverture du cœur comme un voyage non linéaire, plein de découvertes et de défis. La vision de Bernard de Montréal et Sandra Vimont me rappelle que chaque pas vers le supramental est un acte d’amour en soi – un amour qui ne cherche pas à dominer ou à imposer, mais à comprendre, à accueillir et à unir.

En intégrant ces perspectives dans ma réflexion sur le supramental, je perçois plus clairement le potentiel transformateur de l’ouverture du cœur. Ce n’est pas juste un passage vers une conscience élevée, mais une invitation à vivre chaque moment de notre vie avec une profondeur d’amour et de connexion qui résonne avec l’essence même de l’univers.

Dans notre exploration de l’ouverture du cœur et son lien avec le supramental, nous avons vu à quel point ce chemin est riche de possibilités pour notre évolution personnelle et collective. Cependant, un aspect mérite une attention particulière : la vigilance vis-à-vis de l’ego dans ce processus d’ouverture.

Il arrive que, dans notre enthousiasme à ouvrir notre cœur, nous perdions de vue cette vigilance. Il peut arriver que notre ego tente d’imposer une idée ou un conseil, même empreints d’amour pour l’autre, sans véritablement prendre en compte si l’autre est prêt à entendre ou à agir selon ce conseil. Dans ces moments, notre désir de “donner une clé” ou d’aider peut éclipser l’importance d’écouter vraiment l’autre, de répondre d’une manière qui respecte son espace et qui est véritablement bienveillante, sans imposer.

Cette réflexion nous amène à comprendre que la force de l’ouverture du cœur réside dans notre capacité à exprimer nos ressentis tout en étant pleinement attentifs à la personne en face de nous ou à la situation présente. Dire les choses à partir de cette ouverture, et permettre à l’ego d’exprimer ses pensées tout en maintenant ce rapport à l’autre, n’est pas une tâche facile. Cela demande une pratique consciente et une honnêteté profonde, reconnaissant que notre parcours vers un amour plus grand implique d’apprendre à naviguer ces eaux parfois troubles avec grâce et compréhension.

Au bout de ce voyage de découverte de l’ouverture du cœur et de son impact sur notre évolution vers le supramental, on voit combien ce chemin peut transformer non seulement notre vie personnelle, mais aussi notre monde. C’est bien plus qu’une idée poétique ; c’est une clé vers un changement profond, vers une conscience qui embrasse tout ce qui est.

Ce voyage nous montre qu’en choisissant d’ouvrir notre cœur, et en restant fidèles à cette ouverture, on peut vraiment vivre une vie guidée par l’amour, l’unité et une connexion profonde avec tout. C’est une aventure qui enrichit chacun d’entre nous et toute notre communauté humaine.

Alors, engageons-nous sur ce chemin avec courage et amour, sachant que chaque pas nous rapproche d’un monde plus harmonieux et plus aimant.

François-Xavier Simon

Alors que nous clôturons ce voyage à travers les mots, je vous invite à une rencontre plus intime, une exploration silencieuse à la découverte de votre espace le plus sacré – votre cœur. Laissez-moi vous guider dans une méditation où le dialogue intérieur commence là où les mots se terminent.

Méditation guidée : Dialogue avec le cœur

Durée conseillée : 10 à 15 minutes

Préparation :

Commencez par trouver un lieu paisible où vous pourrez vous asseoir confortablement. Choisissez une posture droite, les pieds bien ancrés au sol et les paumes reposant doucement au-dessus de vos cuisses, ou optez pour une position de méditation classique.

Introduction à la respiration :

Respirez profondément, inspirez par le nez et expirez par la bouche. Laissez chaque respiration vous emmener plus profondément dans un état de relaxation, et avec chaque expiration, permettez-vous de vous détendre un peu plus. Trouvez votre rythme et une douceur dans chaque inspiration et expiration, vous enfonçant de plus en plus profondément en vous.

Commençons notre voyage :

Commencez par visualiser une lumière blanche pure émanant doucement de vos pieds, se frayant un chemin avec grâce et intention. Imaginez cette lumière comme un arbre majestueux, éclatant de lumière, dont les racines se nourrissent de l’énergie vivifiante de la terre. Sentez cette lumière s’élever avec douceur à travers chaque muscle, illuminant chaque cellule de votre corps. Laissez cette lumière transformer et renforcer votre être tout entier, remontant le long de vos cuisses, embrassant votre bassin, et se répandant dans votre ventre. Sentez la structure de votre corps s’illuminer, chaque partie s’harmonisant dans une symphonie de calme et de présence.

À mesure que cette lumière purifie votre être, elle offre un réconfort profond à vos émotions, remplissant les espaces oubliés ou négligés de chaleur et de bien-être. Ressentez la sécurité et l’enracinement qu’elle apporte, non pas comme une simple sensation physique, mais comme une transformation émotionnelle, chassant les ombres de peur et de doute pour laisser place à une lumière intérieure rassurante.

Laissez cette lumière enrichir votre ressenti, modifiant la densité de l’air autour de vous, la texture de votre peau, introduisant une nouvelle liberté dans le flux de votre énergie. C’est une purification, une célébration de libération, où vous êtes invité à relâcher ce qui n’est plus nécessaire, pour faire place à ce qui est vrai.

Maintenant, visualisez une lumière blanche qui descend depuis le cosmos, voyageant depuis les confins de l’univers pour envelopper doucement le sommet de votre crâne. Cette lumière apporte un soulagement profond à vos pensées, transformant le flux incessant de votre esprit en une clarté douce et sage. Avec chaque respiration, la lumière se densifie, enveloppant maintenant votre visage et vous permettant de ressentir un relâchement musculaire, apaisant chaque tension.

Elle aperçoit alors la lumière blanche qui monte de votre être, attirée par cette énergie comme par une force magnétique. Les deux lumières, l’une descendant du cosmos et l’autre s’élevant de votre intérieur, se reconnaissent et sont guidées l’une vers l’autre, aspirant à se fondre dans une union sublime.

Visualisez cette rencontre au niveau de votre cœur comme une danse délicate, où deux flots de lumière, familiers l’un à l’autre, se mêlent pour former une seule rivière de puissance paisible. C’est dans cet espace sacré que s’opère l’union harmonieuse, offrant une nouvelle dimension de paix et de sagesse à votre être tout entier.

Dans ce moment de fusion, un sanctuaire de lumière se forme dans votre poitrine, un lieu sacré d’équilibre parfait entre le matériel et l’esprit, entre être et devenir. Ici, vous êtes complet, embrassé dans toutes les dimensions de votre être, unifié dans un espace où la structure, le ressenti émotionnel, et le ressenti profond s’entremêlent, vous offrant une paix et une clarté sans précédent.

Alors que la danse délicate des lumières au sein de votre être crée un sanctuaire de paix et d’harmonie dans votre cœur, une nouvelle scène commence à se dévoiler. Une présence se dessine doucement devant vous; une silhouette lumineuse, vibrante d’une énergie pure et accueillante. Cette forme, reconnaissable et pourtant mystérieuse, est le symbole de votre cœur, l’essence même de votre être.

Engagez-vous dans un dialogue intime avec cette manifestation de votre cœur. Mentalement, invitez-le avec respect et amour à s’ouvrir à vous. Imaginez envoyer une invitation silencieuse, pleine de curiosité bienveillante et d’ouverture. Attendez patiemment un signe de bienvenue : une sensation de chaleur enveloppante, une pulsation plus forte qui résonne dans tout votre être, ou peut-être une intuition claire, comme un murmure intérieur vous indiquant que la connexion est établie.

Avec cette connexion maintenant ouverte, posez-lui une question. Cela peut être quelque chose d’aussi simple et profond que : “Qu’as-tu à me dire aujourd’hui ?” ou “Quelle direction dois-je prendre ?” Laissez l’espace après votre question être rempli d’un silence accueillant, un champ fertile pour la réponse. Écoutez attentivement, sans précipitation ni attente, permettant aux réponses de surgir sous forme de mots, d’images, ou de sensations. Quelle que soit la manière dont la réponse se présente, accueillez-la avec gratitude.

Imaginez ensuite que la lumière émanant de votre cœur commence à se répandre encore plus largement, telle une aube qui éclaire chaque recoin de votre être. Cette lumière, saturée d’amour et de sagesse, emplit chaque cellule de votre corps, vous rappelant que vous êtes un univers entier, connecté et entier.

Quand vous sentez que le moment est venu de revenir à la conscience de votre environnement, commencez doucement à ramener votre attention vers votre respiration. Sentez l’air frais sur votre peau, et prenez conscience de l’espace sécurisant autour de vous, des sons qui baignent l’atmosphère, du sol ferme sous vos pieds. Respirez profondément, et à l’expiration, permettez à vos yeux de s’ouvrir, accueillant le monde extérieur avec une nouvelle perspective.

Accordez-vous un moment pour doucement revenir à votre environnement, en prenant pleinement conscience des transformations délicates qui se sont opérées en vous. Embrassez la sagesse et l’amour que vous avez rencontrés dans cet échange avec votre cœur, et laissez-les illuminer chaque instant de votre journée.